Verhaltenstherapie für Erwachsene, Jugendliche und Kinder
Manchmal geraten wir im Leben aus dem Gleichgewicht und Belastungen, Ängste, Erschöpfung oder schwierige Lebenssituationen können uns fordern.
Psychotherapie bietet Raum, um innezuhalten, zu verstehen und neue Wege zu finden.
Mein Angebot
In meiner Praxis biete ich Psychotherapie auf Basis der Verhaltenstherapie für Erwachsene, Jugendliche und Kinder an.
Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Verstehen von belastenden Situationen und das Erarbeiten von neuen, hilfreichen Wegen im Denken, Fühlen und Handeln.
Ziel ist es, persönliche Ressourcen zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen im eigenen Tempo zu ermöglichen.
Ich begleite Sie unter anderem bei folgenden Themen:
- Depressionen und Erschöpfungszustände
- Ängste und Panik
- Burnout und Stress
- Trauma und belastende Lebensereignisse
- Selbstwertprobleme und Unsicherheiten
- Schwierigkeiten im Umgang mit Emotionen oder Beziehungen
Jede Therapie ist individuell – im gemeinsamen Gespräch finden wir heraus, was Sie in Ihrer aktuellen Lebenssituation am besten unterstützt.
Über mich
Ich bin eine ruhige, herzliche und humorvolle Person, die mit Aufmerksamkeit und Interesse auf andere zugeht. In meiner Arbeit als Psychotherapeutin ist mir eine Begegnung auf Augenhöhe besonders wichtig und diese getragen von Respekt, Wertschätzung und echtem Interesse am Menschen.
Mein Weg in die Psychotherapie führte mich über das Lehramt Primarstufe, wo ich erfahren durfte, wie bereichernd es ist, individuell auf jeden einzelnen Menschen einzugehen und Entwicklung zu begleiten. Diese Erfahrung prägt auch heute meine therapeutische Haltung, denn jedes Gespräch, jede Lebensgeschichte ist einzigartig und verdient Raum und Verständnis.
In meiner Freizeit finde ich Ausgleich und Freude im Umgang mit meinen Tieren, insbesondere mit Pferd und Hund. Sie erinnern mich täglich daran, achtsam im Moment zu sein und auf feine Signale zu achten, das ist etwas, das auch meine therapeutische Arbeit inspiriert.
Ablauf und Kosten
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären gemeinsam Ihr Anliegen, Ihre Ziele sowie den möglichen therapeutischen Rahmen. Dabei geht es auch darum, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist.
Das Erstgespräch sowie jede weitere Therapieeinheit dauert 50 Minuten und kostet 80 €.
Derzeit arbeite ich als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision. Das bedeutet, dass meine therapeutische Tätigkeit regelmäßig durch erfahrene Fachsupervisor:innen betreut wird, das ist ein zusätzlicher Qualitäts- und Reflexionsrahmen, der Ihnen zugutekommt.
Die Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen werden individuell vereinbart. Üblicherweise finden die Gespräche zu Beginn wöchentlich statt.
Absagen sind bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei möglich. Danach wird die Einheit in Rechnung gestellt.
Verschwiegenheitspflicht
Als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision unterliege ich der gesetzlich verankerten Verschwiegenheitspflicht gemäß § 15 des Psychotherapiegesetzes.
Das bedeutet, dass alle Inhalte unserer Gespräche und sämtliche persönlichen Daten streng vertraulich behandelt werden und nicht an Dritte weitergegeben werden dürfen, auch nicht an Angehörige, Ärzt:innen oder andere Institutionen.
Diese Verschwiegenheitspflicht gilt zeitlich unbegrenzt und bildet die Grundlage für eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung.
Nur durch ausdrückliche Zustimmung Ihrerseits kann eine Information weitergegeben werden (z. B. im Rahmen einer fachlichen Zusammenarbeit oder bei der Weitervermittlung an andere Einrichtungen).
Die gesetzlich vorgeschriebene Supervision meiner Arbeit dient ausschließlich der Qualitätssicherung. Dabei werden keine personenbezogenen Daten oder identifizierbaren Inhalte weitergegeben.
Ausbildung
- seit 2023 Fachspezifikum Verhaltenstherapie, Sigmund Freud Privat Universität Linz
- seit 2023 MasterlehrgangTraumapädagogik, KPH Wien
- 2022-2023 Psychotherapeutisches Propädeutikum
- 2018-2022 Bachelorstudium Lehramt Primarstufe, KPH Wien
Berufserfahrungen
- seit 08/2025 Psychotherapeutin i.A.u.S. im Kinderschutzzentrum Wigwam Steyr
- bis 07/2025 Lehrerin an der Volksschule Garsten
- 2018-2023 Übungsleiterin am Islandpferdehof Gut Pöllndorf
Praktika
- WIGWAM Steyr/Kirchdorf
- Therapiezentrum Justuspark, Bad Hall
- Psychiatrische Tagesklinik, Klinikum Freistadt
- Heilstättenschule Linz
Psychotherapie Chmelik
Wenn Sie einen Termin vereinbaren oder weitere Informationen erhalten möchten, können Sie mich gerne telefonisch oder per E-Mail kontaktieren. Ich melde mich so bald wie möglich bei Ihnen zurück.
Praxisadresse:
PsyTeam Steyr
Fabrikstraße 56
4400 Steyr
Telefon:
+43 670 1994003
E-Mail:
[email protected]
Sollten Sie mich telefonisch nicht direkt erreichen, hinterlassen Sie bitte eine Nachricht mit Ihrem Namen und Ihrer Telefonnummer, ich rufe Sie gerne zurück.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.
Weitere Informationen auf der Homepage des PsyTeam Steyr.
Psychotherapie Paula Chmelik
Jeder Schritt zählt – manchmal beginnt Veränderung einfach mit einem Gespräch.